Ceia de Ano Novo!!!

Como resistir a uma comida saborosa e linda, impossível!!! Assim nos sentimos no natal e no ano novo, é um festival de cores e sabores que enchem os olhos e deixam a consciência pesada pela sensação de estarmos com uns quilinhos a mais.

Desde de sempre comemoramos dias especiais com uma mesa farta de comidas e bebidas elaboradas, nos aniversários, ao receber uma visita querida, casamento, formatura, noivados...

O que pode estar determinando algumas doenças relacionadas a alimentação não é um dia especial e sim o nosso hábito do dia-dia. A alimentação deve ser avaliada em todas as refeições, não devemos dar importância somente para o almoço, ou o jantar, ou o café da manhã. Todas tem seus valores relacionados a nutrição onde alguns aspectos são observados, como o tamanho da porção, os alimentos escolhidos, a preparação dietética e a interação de um nutriente com o outro.

O prazer em comer uma comida que gostamos pode fazer uma pessoa relembrar sua infância, e reviver momentos que tocam o coração. Sendo assim, porque não experimentar todas as delícias que vão estar na mesa do dia 31 de dezembro com o grande desejo de um 2010 repleto de realizações de sonhos, sem esquercer do cuidado de um bom hábito alimentar.

Feliz Ano Novo!